Un ambiente di benessere privato
Da piccolo lusso domestico ad ambiente terapeutico, le piccole spa permettono di godere dei benefici del rilassamento tra le mura di casa. È importante tenere a mente alcune regole per salvaguardarne la salubrità
Note per i numerosi benefici che apportano su corpo e mente, le saune finlandesi sono caratterizzate da un calore secco che raggiunge temperature comprese tra gli 80 e i 100 gradi centigradi e da un’umidità molto bassa (tra il 5 e il 20 per cento), che stimola una sudorazione profonda e permette di eliminare le tossine, migliorare la circolazione e purificare la pelle, rendendola più tonica, elastica e luminosa.
Ma i benefici della sauna vanno ben oltre l’aspetto estetico: «numerose ricerche – spiega Giulia Mastrocinque, interior designer e co-founder di Studio Synsea – hanno dimostrato che il calore intenso rafforza il sistema immunitario e aiuta a rilassare i muscoli, oltre a dare sollievo, grazie alla sua azione decongestionante, a chi soffre di problemi respiratori come asma o raffreddori»…
Articolo pubblicato su Casa Naturale di novembre – dicembre 2024
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